Nid yw golff wedi'i gyfyngu gan oedran, rhyw a ffitrwydd corfforol o arddull chwaraeon i ddwysedd chwaraeon. Gall unrhyw un o blant 3 oed i'r henoed gymryd rhan, naill ai mewn parau neu ar eu pen eu hunain. Gan fod golff ei hun yn gamp o"symud a llonydd", nid yw’n gamp ddwys. Gall chwaraewyr addasu rhythm a dwyster chwarae yn ôl eu cryfder corfforol. Cyn belled â'u bod yn dilyn rheolau golff, gallant atal trawma chwaraeon tebyg yn llwyr. Felly, mae golff yn gamp gyda ffactor diogelwch uchel.
